Lagano jutro

Sastojci:

-2 dcl jogurta

-1 žličica ekstrakta vanilije

-2 manja kiwija

-žlica lanenih sjemenki

Priprema:

U jogurt umiješajte žličicu ekstrakta od vanilije, dodajte narezano voće i pospite žličicom lanenih sjemenki. Dobar tek!

Namaz od jagoda i svježeg sira

Sastojci:

-100 g svježeg sira

-50 g jagoda

-stevia

-feta raženog kruha

Priprema:

Svježe ili odleđene jagode umiješajte u svježi sir. Dodajte steviu po želji i namažite na kruh.

Zobena kaša s jagodama

Sastojci:

-bademi

-zobene pahuljice

-banana

-mlijeko

-javorov sirup ili stevija

-jagode

Priprema:

U mikser uspite bademe, zobene pahuljice i pola banane. Dodajte mlijeko i miksajte ih dok ne postanu kaša. Zasladite javorovim sirupom ili stevijom. Na vrh dodajte jagode.

Jaja s posnim sirom

Sastojci:

-3 jaja

-50 g posnog sira

-1 žlica maslinovog ulja

-Sol, papar

Priprema:

U posudu istresite jaja i posni sir te dobro promiješajte dok se ne ujednači. Tavu stavite na ploču te zagrijte maslinovo ulje. Izlijte mješavinu sira i jaja. Nježno miješajte dok ne dobijete pjenastu kajganu.